在繁華都市的萬家燈火漸漸熄滅時，有一群人卻獨自在黑暗中清醒，與困意苦苦對抗，他們便是被失眠癥糾纏的患者。失眠癥，并非簡單的偶爾睡不好，它是一種以頻繁而持續的入睡困難、睡眠維持困難或睡眠質量差為主要特征的睡眠障礙，嚴重影響著人們的身心健康與日常生活。據世界衛生組織統計，全球約有 30% 的人受失眠問題困擾，而長期失眠不僅會導致白天精神萎靡、注意力不集中，還會增加患心血管疾病、抑郁癥、焦慮癥等多種疾病的風險，如同一場緩慢侵蝕健康的 “無聲戰爭”。​

　　失眠癥的癥狀表現多樣且復雜，其中最具代表性的五大癥狀，如同五座沉重的大山，壓得患者苦不堪言。​

　　第一大癥狀：入睡困難。這是失眠癥患者最為常見的困擾之一。躺在床上，明明身體疲憊不堪，大腦卻異常活躍，仿佛開啟了 “永動機” 模式。白天經歷的瑣事、未完成的工作、未來的擔憂，各種念頭如潮水般不斷涌來，即便努力強迫自己不去想，思緒依然不受控制地游走。看著時鐘的指針緩緩移動，一小時、兩小時過去了，卻始終無法進入夢鄉。這種痛苦不僅是身體上的煎熬，更是心理上的折磨，每一分鐘的清醒都在加劇內心的焦慮，形成 “越想睡越睡不著” 的惡性循環。​

　　第二大癥狀：睡眠維持困難。許多患者即便幸運地進入夢鄉，睡眠也如同易碎的玻璃，難以維持。頻繁醒來成為常態，可能每夜要醒 3 - 4 次，甚至更多。有時是被外界細微的聲響驚醒，如窗外的風聲、樓下車輛的經過聲;有時則是毫無緣由地突然睜眼，之后便難以再次入睡。每一次醒來，都像是從短暫的休憩中被強行拽回現實，讓人倍感沮喪和疲憊。長期睡眠維持困難，使得身體無法得到充分的休息和恢復，第二天的精神狀態也受到極大影響。​

　　第三大癥狀：早醒。凌晨三四點，大多數人還在酣睡，失眠癥患者卻已早早醒來，且再也無法重新入睡。此時的他們，望著窗外漆黑的夜色，內心充滿無助和絕望。早醒不僅縮短了整體的睡眠時間，還打亂了正常的睡眠節律，導致生物鐘紊亂。長期早醒的患者，會逐漸失去對睡眠的信心，甚至產生恐懼心理，進一步加重失眠癥狀。​

　　第四大癥狀：睡眠質量差。即便睡眠時間看似充足，但患者醒來后卻沒有絲毫神清氣爽的感覺，反而覺得渾身乏力、困倦不堪。這是因為他們的睡眠過程中，深度睡眠時間過短，淺睡眠時間過長。在淺睡眠狀態下，大腦和身體無法得到徹底的放松和修復，就像只是進行了一場 “假睡眠”。此外，多夢也是睡眠質量差的表現之一，患者在睡眠中仿佛經歷了一場又一場跌宕起伏的 “夢境冒險”，各種稀奇古怪的畫面不斷閃現，醒來后對夢境內容記憶猶新，仿佛整夜都在 “操勞”，比不睡覺還要疲憊。​

　　第五大癥狀：日間功能受損。由于夜間睡眠不足或質量不佳，患者在白天會出現一系列不適癥狀。注意力難以集中，工作或學習時常常走神，原本簡單的任務也變得困難重重;記憶力明顯下降，剛剛發生的事情轉眼就忘，嚴重影響工作效率和學習成績。情緒也變得異常脆弱和敏感，容易煩躁、焦慮、抑郁，一點小事就可能引發強烈的情緒波動。長期的日間功能受損，還會對患者的社交、家庭和生活造成負面影響，使他們逐漸失去對生活的熱情和信心。​

　　失眠癥的這五大癥狀，如同無形的枷鎖，緊緊束縛著患者的身心。但值得慶幸的是，隨著醫學的不斷發展，針對失眠癥已有多種有效的治療方法，包括心理治療、藥物治療、物理治療等。只要患者積極面對，及時尋求專業幫助，調整生活方式，就一定能夠擺脫失眠的困擾，重新找回香甜的美夢和充滿活力的生活。

　　【黑龍江京科腦康醫院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，一旦出現復發癥狀應立即就診治療。

　　醫院的口碑：患者在選擇醫院治療的時候，醫院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫院，治療過的患者也是親身經歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫院時要慎重考慮，口碑好的醫院才是患者要選擇的。

　　專業醫療設備：醫院設備也是選擇醫院的重要依據，因為有了專業的設備，醫師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫院時要了解這家醫院是否有專業的醫療設備，這是非常重要的。

　　專業醫生團隊：醫院要有專業的設備，但是光有專業的設備也是不行的，有了專業的設備也要擁有專業的醫生團隊，正規專業的醫院都是有經驗豐富的醫生團隊的，這樣一來才不會出現誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫院，盲目選擇醫院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。